Rätt utrustning för cykling

Hjälm, dämpad framgaffel, stabila skor och silvertejp

Vill du börja cykla stig? Hjälm med MIPS-skydd, stabila skor och reparationskit är några bra saker att tänka på vid MTB-cykling.

- Satsa på halv- eller heldämpad cykel. Till nybörjare fungerar enklare variant som bara har dämpning på framgaffeln. Det finns en uppsjö av varianter på marknaden, instegs-MTB, crosscountry och endurocyklar. Ta hjälp av förening, cykelbutiker och leta gärna på begagnat-sajter. Ett råd är att hyra några olika cyklar för att testa.

- Investera gärna i en sadel som är anpassad för ditt sittben.

- Ha bra stabila skor som funkar med cykling. 

- En godkänd hjälm är obligatoriskt, gärna med MIPS rotationsskydd.

- Reparationsutrustning, gärna även multiverktyg som du kan behöva för fix med cykeln. Ett hett tips är att ha med sig lite silvertejp för. att snabbt kunna täppa till en punktering...

- Handskar och vadderade byxor.

- Ta med en liten ryggsäck eller midjeväska och packa ner en energirik matsäck.

- Förstahjälpen-kit 

- Vattenflaska på cykeln

 

Tänk alltid på detta när du ger dig ut.

- Cykla hänsynsfullt. Långsammast går först.
- Cykla i första hand på mtb-leder.Vandringsleder och motionsspår är främst tänkta för vandring och promenader.
- Undvik att cykla på blöta skogsstigar och känslig mark vår och höst, då cykeln kan skada marken.
- Tänk på att det ofta är förbjudet att cykla i naturreservat.

Mer om Kronoskogen

Tallskog, hav och lummig skog

Kronoskogen är salta bad, lång vit sandstrand, unika sandmarker, sanddyner och tallskog. I denna idyll finns Stiftelsen Skånska Landskaps...

Läs mer

Mer om Järavallen

Fågelliv och fina rundor

Vi avråder från bad och att gå i vattnet vid Saxtorpssjön pga vandrarmussla. Läs mer nedan. // Naturen i Järavallen är skiftande, från...

Läs mer

Mer om Bockeboda

Mäktig skog i Vattenriket

Bockeboda strövområde ligger på Nävlingeåsens sluttning, ner mot Kristianstadsslätten. Från Bockatorpet utgår flera av Stiftelsen Skånska...

Läs mer

Mer om Skrylle

Natur nära stan

Skrylle ligger på Romeleåsens nordvästra del och består av flera naturreservat och nationalparken Dalby Söderskog. Här möter du ett...

Läs mer

Mer om Klåveröd

Lite mer vildmark

Uppe på Söderåsen breder Klåveröds kuperade landskap ut sig med spektakulära klippor, skrevor och dalar, en svåråtkomlig grotta och en...

Läs mer