Kalla bad med bastu

Ta ett dopp året runt

Isande kallt vatten och ångande värme på huden. Att avsluta utevistelsen med ett havsbad och bastu ger en energikick. Här finns tips på var du kan bada och basta.

Skåne har den stora fördelen i att ha de milslånga stränderna och mildare temperaturerna - som gjort för att bada utomhus årets alla månader. Att sänka ned kroppen i kallt vinterhav kan vara en omruskande naturupplevelse för den som inte provat: brusande vågor, vind som viner, iskristaller i håret och sjöfågel som simmar nära. Det är som om du smälter samman med naturen. Att flyta några minuter i en tyst stilla insjö ger en annan sorts fridfullhet.

Många föredrar att basta efter ett bad för att snabbt få tillbaka värmen. Den tusenåriga traditionen med att bada kallt och bada bastu har sina hälsovinster för cirkulationssystemet och hjärtat. Bastubad verkar också minska stress genom de lugnande endorfiner som frigörs. 

Bastubad passar särskilt bra efter träning utomhus som t ex cykelturen, vandringen eller promenaden. Här är några tips på var du kan hitta bastubad i våra strövområden:

Bada från stranden i Kronoskogen

Bada och basta efter promenader i Kronoskogen strövområde där Isbitarnas bastuförening finns intill Hotell Klitterhus. Gästbadare som inte är medlemmar bastar för 20 kr/gång. I priset ingår, som extra bonus, en kalldusch utomhus. Bastun finns i svart träbyggnad intill hotellet. Herrar badar onsdagkvällar och söndagmorgnar samt damer söndagförmiddagar. Om du vill ha mer info, kontakta Rita Aatola Olsson i föreningen, tel 070-826 13 75.

Bada bastu i Kivik nära Vitemölla och Tjörnedala

På sydostkusten nära Vitemölla och Tjörnedala strövområde finns Kiviks bastu som drivs av Kiviks bastuförening. Här kommer du till en vedeldad bastu, där du badar från strand eller pir. Icke medlemmar betalar 40 kr/bastu. Öppet september-maj/juni där tiderna för damer är tisdag- och lördag kvällar. Herrar bastar samma veckodagar tisdag/lördag, men senare tider. Mixed bastu: söndageftermiddagar. Mer info på Kiviks bastu

Bada och basta från båt nära Snogeholm

Efter en vandring eller promenad i Snogeholm strövområde kan det vara skönt med bastu och bad. Bastubåten i Sövdesjön sköts av Friluftsfrämjandet Blentarp-Sövde. Drop-in-bastu finns tisdagkvällar för damer och torsdagkvällar för herrar. 40 kr/gång kostar bastu. Mer info på Bastubåten Sövde.

Bada på flotte i Tjörnap en bit från Frostavallen

I Tjörnarpssjön kan du basta och bada via en flotte. Du når genom att t ex vandra från Frostavallen strövområde på Skåneleden mot Tjörnarp. Bastuflotten går dels att hyra privat, dels att använda under de bastutider som ligger i kalendern. Läs mer om Tjörnarps bastuförening.

Bada på andra håll

I Skåne finns också traditionen med kallbadhus kring Malmö och Bjärred som t ex Bjerreds kallbadhus, Ribergsborgs kallbadhus och Sibbarps kallbadhus. Därutöver finns Kallis Helsingborg och Pålsjöbaden utanför Helsingborg. I Råå finns också Rååbadarna.

Självklart behövs ingen bastu alls för att bada. Det är fritt fram att hoppa i från bryggor eller stränder i t ex Breanäs, Möllerödssjö, Arriesjön, Snogeholm och Friseboda strövområden året om.

Mer om Kronoskogen

Badliv och sälta

Kronoskogen är salta bad, lång vit sandstrand, unika sandmarker och sanddyner, tallskog och stigar i alla riktningar – allt ett stenkast...

Läs mer

Mer om Vitemölla

Ålakustens pärla

Vitemölla är vidsträckta sandstränder, betade strandängar, blommande backlandskap, knotiga tallar och regnskogsliknande lövskog. Hela...

Läs mer

Mer om Snogeholm

Äventyr mellan sjöarna

I Snogeholm – mellan sjöarna Sövdesjön, Snogeholmsjön och Ellestadssjön - möter du ett skiftande landskap med sandiga hedar, öppna...

Läs mer